병아리콩으로 시작하는 건강한 식습관, 대용량 구매의 장점들
병아리콩으로 시작하는 건강한 식습관, 대용량 구매의 장점들 왜 모두가 병아리콩에 주목할까? 요즘 건강식품 코너에서 자주 보이는 병아리콩. 작고 귀여운 모양새와는 달리 영양 가득한 슈퍼푸드로 주목받고 있죠. 단백질이 풍부하고 식이섬유도 많아 다이어트 중이거나 채식 식단을 유지하는 분들에게 특히 인기가 많아요. 저도 처음엔 그냥 ‘콩 종류 중 하나’ 정도로만 생각했는데, 알고 보니 영양 성분이 정말 다양하더라고요. 철분, […]