어깨 결림 때문에 병원 물리치료실을 자주 들락날락했던 때가 있었어요. 그때 물리치료사 선생님이 알려주신 게 바로 FES(기능적 전기자극) 치료였죠. 병원에서 받는 치료 효과를 집에서도 낼 수 있다고 해서 관심을 갖고 찾아본 게 바로 이 FES패드예요. 전문가용 장비와 동일한 원리지만 가격은 훨씬 저렴해서 깜짝 놀랐어요.

일반 저주파 마사지기와 FES의 차이는 ‘근육 재활’ 기능에 있어요. FES는 Functional Electrical Stimulation의 약자로, 근육에 직접 전기 자극을 주어 수동적으로 근육을 수축·이완시키는 원리예요. 단순히 통증만 완화하는 게 아니라 근육 자체를 강화하는 효과가 있죠. 특히 어깨, 허리, 다리 등 특정 부위의 근육 재활이 필요할 때 진짜 효과를 볼 수 있어요.

처음 사용할 때는 “이게 진짜 효과가 있을까?” 하는 의구심이 들었어요. 하지만 일주일 정도 꾸준히 사용하니 확실히 차이를 느낄 수 있었죠. 오래 앉아 있을 때마다 뻣뻣해지던 어깨 근육이 이전보다 훨씬 부드러워졌어요. 강도 조절이 가능해서 처음에는 약하게 시작했다가 점점 강도를 높였더니 병원에서 받던 치료와 비슷한 느낌이 들더라구요. 2조4매 구성이라 양쪽 어깨나 허리+다리 동시에 사용하기에도 좋아요.

– 장시간 앉아서 일하시는 직장인 분들
– 어깨 결림이나 허리 통증이 자주 오시는 분
– 운동 후 근육 피로 회복이 필요한 분
– 재활 치료가 필요한데 병원 가기 어려운 분
– 일반 마사지기로는 만족스럽지 않았던 분

특히 요즘 같은 때는 병원에 자주 가지 못하는 상황도 있잖아요. 집에서 편하게 전문가 수준의 근육 관리를 할 수 있다는 게 가장 큰 장점인 것 같아요.

1. 사용 전 피부에 알코올 솜으로 깨끗이 닦아주세요 (접착력 향상)
2. 처음 사용 시 1단계로 시작해 점차 강도 조절
3. 한 번 붙이면 2~3일 정도 사용 가능 (땀 많이 흘리면 교체)
4. 1회 사용 시간은 15~30분이 적당
5. 사용 후에는 깨끗이 닦아 보관하는 게 좋아요

저는 주로 저녁에 TV 보면서 20분 정도 사용하는데, 그 후로 잠도 훨씬 잘 자게 되었어요. 근육이 풀리니까 전신이 편안해지는 느낌이에요.

8천원대의 가성비, 이 정도면 합격점

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