하루 10시간 이상 의자에 앉아 일하는 저에게 허리 통증은 일상이 되었습니다. 요가도 해보고 스트레칭도 꾸준히 했지만, 전문가가 아닌 이상 정확한 자세를 유지하기가 쉽지 않았죠. 그러던 중 필라테스 강사 친구가 추천해준 것이 바로 이 스파인코렉터였습니다. 처음엔 “또 다른 운동기구 광고 아닐까” 싶었는데, 사용해보니 생각보다 훨씬 실용적이더군요.

박스를 열어보니 생각보다 간단한 구조였습니다. 고급스러운 디자인은 아니지만, 견고한 플라스틱 소재와 부드러운 폼 패드가 조화를 이루고 있었죠. 조립이 필요없어 바로 사용할 수 있는 점이 마음에 들었습니다. 무게도 1kg 정도로 가벼워서 이동이나 보관이 편리했어요. 다만 처음 사용할 때는 ‘이게 정말 효과가 있을까’ 하는 의구심이 들 정도로 단순한 디자인이었습니다.

매일 아침 10분, 저녁 10분씩 스파인코렉터를 이용해 스트레칭을 시작했습니다. 처음 3일은 별다른 변화를 느끼지 못했어요. 오히려 새로운 근육을 사용하는 느낌에 살짝 통증까지 있었죠. 하지만 4일 차부터는 서서히 달라지기 시작했습니다. 등뼈 하나하나가 제자리를 찾아가는 듯한 기분이 들었어요. 특히 장시간 앉아 있을 때 느껴지던 뻐근함이 현저히 줄어든 게 가장 큰 변화였습니다.

1. 다양한 각도 조절: 3단계 높이 조절이 가능해 초보자부터 숙련자까지 모두 사용할 수 있습니다. 처음엔 가장 낮은 단계부터 시작해 점진적으로 높이는 게 좋아요.

2. 공간 절약: 의자 밑이나 침대 옆에 세워둘 수 있을 정도로 컴팩트합니다. 아파트에서 사는 저에게는 이 점이 특히 반가웠죠.

3. 혼자서도 안전한 사용: 전문가 도움 없이도 척추 교정이 가능합니다. 다만 처음 2-3번은 거울을 보며 자세를 확인하는 걸 추천해요.

4. 청소 용이: 표면이 매끄러워 땀이나 먼지가 잘 묻지 않습니다. 물티슈로 간단히 닦을 수 있어 위생적이에요.

모든 제품이 그렇듯 스파인코렉터도 완벽하지는 않습니다. 3주 사용 후 느낀 단점을 솔직히 공유해볼게요.

– 초기 적응기간 필요: 처음 3-4일은 불편함을 느낄 수 있습니다. 너무 무리하지 말고 천천히 적응하는 게 중요해요.
– 키가 큰 사람에게는 다소 짧음: 저는 170cm로 적당했지만, 180cm가 넘는 지인은 등 전체를 커버하기에 약간 부족하다고 했어요.
– 폼 패드 두께: 장시간 사용시 엉덩이 부분이 조금 아플 수 있습니다. 요가매트 위에서 사용하거나 얇은 쿠션을 깔면 해결되더군요.
– 디자인 단순: 기능성은 훌륭하지만 색상 선택지가 한정되어 있어 인테리어 소품으로는 다소 아쉽습니다.

이 제품을 추천하는 사람, 추천하지 않는 사람

비슷하지만 또 다른 발견