요즘 헬스장 다니시나요? 저는 코로나 이후로 집에서 운동하는 습관이 들면서 가장 아쉬웠던 게 인바디 측정이었어요. 체중계로는 알 수 없는 근육량 변화, 체지방 분포를 확인할 수 없으니까요. 그러다 우연히 인바디270을 알게 되었는데, 헬스장에서 쓰던 그 기계를 집에서 쓸 수 있다는 사실에 반했어요. 4점식 전극 방식으로 팔, 다리, 몸통까지 세부적으로 분석해주는 건 물론, 기초대사량까지 알려주니까 다이어트 계획 세우기에 정말 유용하더라고요.

일반 체중계와 인바디270의 차이는 마치 흑백 TV와 UHD TV를 비교하는 것 같아요. 제가 가장 마음에 드는 기능은 세그먼트별 근육량 분석인데요, 오른팔/왼팔, 오른다리/왼다리의 균형까지 숫자로 확인할 수 있어요. 운동할 때 한쪽만 더 발달하는 걸 방지할 수 있죠. 또 체수분 상태까지 알려주는데, 이건 제가 물을 얼마나 잘 마시고 있는지 체크하는 데 도움이 되더라고요. 다이어트할 때 ‘물만 잘 마셔도 체중이 오를 수 있다’는 걸 알고 있지만, 막상 체중이 늘면 당황하게 되잖아요. 인바디270은 그런 불필요한 걱정을 덜어주네요.

좋은 점부터 말씀드리자면, 측정이 정말 간단해요. 발바닥과 손에 전극이 닿도록 서기만 하면 30초 만에 모든 데이터가 나와요. 헬스장에서 측정할 때처럼 옷을 벗을 필요도 없고요(속옷 차림으로 측정 가능). 또 스마트폰 앱과 연동되어 측정 기록을 자동으로 관리해주는 점도 편리했어요. 다만 아쉬운 점은 가격이 조금 부담된다는 거예요. 일반 체중계보다 비싸지만, 전문적인 체성분 분석이 필요하다면 투자할 가치가 있다고 생각해요. 그리고 공간을 약간 차지하는데, 두께가 얇아서 벽에 기대어 놓으면 잘 보관할 수 있답니다.

제 경험으로 볼 때 인바디270은 특히 이런 분들께 도움이 될 것 같아요. 첫째, 체중 감량보다 체지방 감소에 집중하시는 분. 숫자 하나에 일희일비하지 않고 건강한 변화를 추구할 수 있어요. 둘째, 근육량을 늘리려는 분. 어떤 운동이 효과적인지 객관적으로 확인할 수 있죠. 셋째, 가족 모두 건강 관리를 하고 싶은 분. 최대 10명까지 프로필을 저장할 수 있어서 우리 집처럼 4인 가족도 함께 쓰기 좋아요. 할머니도 쉽게 사용하실 수 있도록 간단한 인터페이스가 마음에 들었어요.

인바디270을 산 지 3개월째인데, 가장 크게 달라진 점은 ‘의식적인 건강 관리’예요. 아침에 일어나자마자 측정하는 게 습관이 되었어요. 체중보다 체지방 수치에 더 신경 쓰게 되고, 근육량이 조금이라도 늘면 뿌듯해하죠. 주말에는 가족들과 함께 측정하면서 서로의 건강 상태를 점검하는 시간을 가집니다. 특히 아빠는 당뇨 관리에, 저는 다이어트에 도움이 되고 있어요. 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 전문적인 분석을 받을 수 있다는 게 가장 큰 메리트예요. 운동 효과를 정량적으로 확인할 수 있어 동기 부여도 되고요.

구매 전 꼭 확인하세요

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