요즘 주변에서 우슬 이야기가 자주 나오더라고요. 한의원에서 처방받는 약재 중 하나인데, 집에서도 쉽게 활용할 수 있다는 소문을 듣고 직접 구입해봤어요. 우슬은 예로부터 관절 건강과 부종 개선에 도움을 준다고 알려진 한방재료인데, 특히 요즘처럼 활동량이 줄어든 시기에는 더욱 반가운 존재가 아닐 수 없죠.

여러 브랜드의 우슬을 비교해보니 천일한약방 제품이 가장 마음에 들었어요. 첫째로 국내산 자연산이라는 점이 믿음이 갔고, 이미 세척과 절단이 되어 있어 바로 사용할 수 있는 점이 편리했어요. 특히 300g 용량이 적당히 많아 자주 사용해도 오래 쓸 수 있을 것 같아 선택했죠. 가격도 11,900원으로 합리적이었구요.

저는 주로 우슬차로 만들어 마시고 있어요. 물 1L에 우슬 10g 정도를 넣고 20분 정도 끓이면 진한 우슬차가 완성돼요. 처음에는 특유의 풀내음이 낯설었는데, 이제는 그 향이 오히려 편안하게 느껴지네요. 하루에 한 두 잔씩 마시는데, 특히 저녁에 마시면 다음날 아침 붓기 내림에 도움이 되는 것 같아요. 다만 너무 많이 마시면 속이 불편할 수 있으니 적당량을 지키는 게 중요하답니다.

오래 서있거나 앉아있는 직장인분들, 운동 후 근육 피로가 심한 분들, 특히 여성분들 중 생리 전 붓기가 심하신 분들께 추천드리고 싶어요. 저도 처음에는 반신반의하며 시작했지만, 지금은 주변에 적극 추천하는 제품이 되었네요. 다만 임산부나 저혈압이 있는 분들은 전문가와 상담 후 섭취하시길 권해드려요.

1. 우슬차는 너무 진하게 우려내지 마세요. 처음에는 약한 농도로 시작해 본인의 체질에 맞게 조절하는 게 좋아요.
2. 우슬 가루로 분말을 만들어 죽이나 스무디에 넣어 먹어도 좋답니다.
3. 보관할 때는 습기가 차지 않는 서늘한 곳에 두세요. 저는 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하고 있어요.
4. 우슬 특유의 풀내음이 부담스럽다면 대추나 감초를 약간 넣어 함께 끓이면 부드러운 맛을 낼 수 있어요.

마무리하며

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