요즘 들어 자꾸 피곤하고 피부톤도 칙칙해진 것 같아서 영양제를 찾던 중 메가도스비타민C를 알게 되었어요. 보통 비타민C는 500~1000mg 제품이 대부분인데, 이 제품은 무려 3000mg이라 처음엔 조금 당황스러웠죠. 하지만 의사 선생님들도 감기 걸렸을 때 고용량 비타민C를 권한다는 이야기를 듣고 한번 도전해보기로 했습니다.

아침에 일어나기 힘들던 게 조금 나아진 것 같아요. 특히 요즘 같은 환절기인데도 감기 기운이 안 느껴지는 게 신기하더라고요. 피부과에서도 비타민C가 멜라닌 생성 억제에 도움된다고 하던데, 확실히 얼굴 잡티가 덜 두드러진 것 같아서 만족스럽습니다. 다만 처음 3일 정도는 속이 쓰린 느낌이 있어서 식후에 먹는 걸로 바꿨더니 괜찮아졌어요.

1. 일반 비타민C보다 3~6배 높은 3000mg 함량
2. 비타민C 흡수율을 높이는 로즈힙 추출물 포함
3. 작은 알약 사이즈로 삼키기 편함
4. 독일산 원료 사용으로 품질 신뢰도 높음
5. 하루 1알만 복용하면 되어 간편함

특히 로즈힙 성분이 들어간 게 마음에 들었어요. 비타민C는 수용성이라 몸에 오래 머물지 못하는데, 로즈힙이 흡수율을 높여준다고 하더라고요.

고용량 제품이다 보니 처음 복용할 때는 꼭 주의해야 할 점들이 있더라고요. 제 경험을 바탕으로 조언을 드리자면:

– 공복에 먹지 마세요! 속 쓰림을 유발할 수 있어요
– 하루 권장량 이상 복용하지 마시고
– 신장 문제가 있으신 분은 의사와 상담 후 복용하세요
– 복용 후 물을 충분히 마시는 게 좋아요

저도 처음 2일은 공복에 먹었다가 속이 불편했는데, 식사 직후로 시간을 조정하니 괜찮아졌어요.

제 경험상 메가도스비타민C는 특히 이런 분들께 추천하고 싶어요:

✔️ 잦은 감기에 시달리는 분
✔️ 피로회복이 잘 안되시는 분
✔️ 피부톤이 칙칙하다고 느끼시는 분
✔️ 흡연자나 간접흡연에 노출되시는 분
✔️ 평소 과일을 잘 먹지 않는 분

반면에 평소 비타민C를 충분히 섭취하고 계시거나, 위장이 예민하신 분들은 일반 용량 제품부터 시작하시는 게 좋을 것 같아요.

마무리하며