회사 점심시간이면 항상 고민이에요. 다이어트 중이라 밥을 줄여야 하는데, 주변 동료들이 맛있는 걸 먹는 모습을 보면 참기가 힘들죠. 저도 그랬어요. 그러다 발견한 게 바로 다이어트도시락! 그중에서도 ‘더 바른 도시락’은 칼로리 조절은 물론, 실제로 배도 부르고 맛도 있어서 꾸준히 찾게 되더라고요.

다른 다이어트도시락과 비교해봤을 때 가장 마음에 드는 점은 ‘양’이에요. 너무 적지도 않고, 과하지도 않은 적당한 양. 평균 300~400kcal로 칼로리 조절도 잘 되어 있어요. 특히 시즌2,3,4로 구성된 세트는 매일 다른 메뉴를 먹을 수 있어 지루하지 않아요. 제일 좋아하는 메뉴는 ‘단호박 리조또’인데, 일반 리조또보다 칼로리는 낮지만 맛은 전혀 뒤지지 않더라고요.

아침에 출근 전 3분만 투자하면 끝! 냉동실에서 꺼내서 전자레인지에 돌리기만 하면 되니까 정말 편해요. 특히 바쁜 직장인들에게 강추예요. 도시락 용기도 그대로 데워서 먹을 수 있어서 설거지 걱정도 없고요. 회사에 전자레인지만 있다면 점심 준비에 스트레스 받을 일이 전혀 없어졌어요.

다이어트도시락 고를 때 제가 중요하게 보는 건 단백질 함량이에요. 더 바른 도시락은 대부분 메뉴가 단백질 20g 이상을 유지하고 있어요. 탄수화물도 현미, 통밀파스타 등으로 구성되어 혈당 관리에도 도움이 되더라고요. 그리고 가장 중요한 맛! 건강하다고 맛이 없으면 오래 못 먹잖아요. 이 제품은 일반 음식점에서 먹는 것과 비교해도 전혀 손색없는 맛이에요.

20팩 세트를 주문해서 2주 정도 먹어봤는데, 정말 만족스러웠어요. 특히 좋았던 점은:

1. 양이 적당해서 오후에 허기짐 없음
2. 조리 시간 3분으로 간편
3. 메뉴 다양성 (파스타, 덮밥, 볶음밥 등)
4. 실제로 2주 동안 1.5kg 감량 효과

단점이라면 냉동식품 특유의 식감이 조금 있을 수 있다는 점? 하지만 전자레인지로 데울 때 뚜껑을 살짝 열어두면 더 맛있게 먹을 수 있어요.

다이어트도시락으로 건강 관리 시작해보세요

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