회사에서 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보니 목과 어깨가 뻐근한 게 일상이 되었어요. 물리치료원을 다니려니 시간도 부족하고 비용도 부담스러워서 가정용 치료기를 찾아보게 되었죠. 여러 제품을 비교하던 중 발견한 것이 바로 이 극초단파치료기였습니다. 처음엔 ‘정말 효과가 있을까?’ 하는 의심도 있었지만, 지금은 제 생활에 없어서는 안 될 아이템이 되었네요.

일반적인 마사지기와 달리 극초단파치료기는 깊은 근육층까지 열에너지를 전달해줍니다. 마치 병원에서 받는 물리치료 같은 느낌이에요. 5단계 강도 조절이 가능해서 처음 사용할 때는 약하게 시작했다가 점점 강도를 높여가며 사용할 수 있어요. 특히 목과 어깨, 허리 등 특정 부위에 집중적으로 사용할 때 효과가 확실히 느껴집니다.

매일 저녁 20분씩 사용한 지 2주가 지났을 때부터 확실한 변화를 느꼈어요. 아침에 일어나면 항상 뻐근했던 목이 가벼워진 느낌이었죠. 특히 중요한 회의 전이나 장시간 운전 후에 사용하면 긴장이 풀리는 게 체감됩니다. 다만 처음 사용할 때는 적응이 필요해서, 너무 강한 강도로 오래 사용하면 피부가 따가울 수 있다는 점은 참고하셔야 해요.

이 극초단파치료기는 특히 이런 분들께 추천드리고 싶어요:

1. 장시간 컴퓨터 작업으로 목·어깨 통증이 있는 직장인
2. 운동 후 근육 피로 회복이 필요한 분
3. 만성 허리 통증으로 고생하시는 분
4. 병원 물리치료를 받고 싶지만 시간이 부족한 분

다만 임산부나 심장 질환이 있는 분들은 사용 전에 꼭 전문가와 상담하시길 권해드려요.

제가 경험한 극초단파치료기 최적의 사용법을 공유할게요:

– 하루 1~2회, 1회당 15~20분 사용이 적당해요
– 통증 부위에 직접 대고 천천히 원을 그리며 마사지하세요
– 처음 사용 시 1~2단계로 시작해 점진적으로 강도를 높이세요
– 사용 후 따�한 물로 피부를 닦아내면 좋아요
– 치료 효과를 높이려면 꾸준히 사용하는 게 중요합니다

특히 잠들기 전에 사용하면 근육이 풀리면서 숙면을 취할 수 있어 좋아요.

극초단파치료기, 이걸 알아두세요

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